Jak podkreślić swoją obecność na drodze biegając po zmroku?

2016-10-10
Jak podkreślić swoją obecność na drodze biegając po zmroku?

Bieganie może być ciekawym sposobem na życie, przy okazji sprawiając sporo przyjemności i poprawiając kondycję fizyczną. Możesz je też uprawiać przez cały rok, o każdej porze dni. Jednak, kiedy zapada zmrok, pomyśl o odpowiednim zabezpieczeniu w postaci elementów odblaskowych.

Biegać możesz praktycznie zawsze, bowiem ten rodzaj aktywności fizycznej nie wiąże się z żadnymi specjalnymi wymaganiami. Część osób preferuje bieganie wcześnie rano, jeszcze przed pierwszym posiłkiem czy porannym prysznicem. Inne wolą wypad na trasę po pracy lub wieczorem, kiedy zaczyna się zmierzchać. Bieganie po zmroku bywa bardzo przyjemne i zapewnia większą intymność, jednak stwarza też większe zagrożenie. Problemem są nie tylko gorzej widoczne drogi, ale też ruch uliczny. Po zmroku trudno będzie Cię dostrzec nawet na oświetlonej ulicy, a tym bardziej nie będziesz dobrze widoczny na poboczu drogi czy w wąskiej, nieoświetlonej uliczce. Poprawa widoczności w dzisiejszych czasach nie jest trudna. Wystarczą Ci dobre odblaski lub lampki LED.

Buty, które świecą z daleka

Podstawowym wyposażeniem każdego biegacza jest oczywiście obuwie, które ma za zadanie zapewniać komfort stopom, ale też pozwala na osiąganie lepszych wyników podczas codziennych treningów. Jeśli biegasz, buty towarzyszą Ci zawsze, dlatego pomyśl o ich odpowiednim wyposażeniu, które sprawi, że będziesz dobrze widoczny na drodze, ale nie obciążysz się dodatkowym wyposażeniem. W czasie joggingu liczy się przecież pełne nastawienie na jakość treningu, bez potrzeby koncentrowania się na zbędnym balaście.

Jeśli lubisz biegać po zmroku, producenci oferują Ci specjalne opaski LED, które możesz założyć na buty. Opaski dostępne są w kilku kolorach, dzięki czemu będą pasować do innych elementów stroju. Zakładanie takich odblasków jest bardzo proste i w żaden sposób nie wpływa na komfort biegania. Opaska wykonana jest z lekkiego tworzywa i posiada wbudowane diody LED, znacznie lepiej widoczne po zmroku niż klasyczne elementy odblaskowe. Dodatkowym atutem jest też możliwość ustawienia ich w trybie szybkiego migania, które dodatkowo przyciąga uwagę kierowców.

opaska ledowa na buta

Wybierając takie opaski, błyskawicznie założysz je na swoje buty i nie będziesz obawiać się, że spadną podczas biegu. Wyposażone w specjalne wypustki od wewnątrz mocno przyczepią się do tkaniny lub skóry, informując potencjalnych kierowców o Twojej obecności na drodze.

Opaski na ramię z odblaskiem

Jeśli nie masz zaufania do opasek na buty lub też chcesz dodatkowo jeszcze poprawić swoją widoczność podczas biegania po zmroku, możesz do tego celu wykorzystać specjalne opaski z odblaskiem na ramię. W sklepie znajdziesz ich wiele dostosowanych do Twoich preferencji i potrzeb, bowiem niektóre z nich, poza oświetleniem, pełnią też funkcje praktyczne. Takie modele wyposażone są na przykład w specjalną kieszonkę lub futerał wielkością dostosowany do telefonu, dzięki czemu rozwiążesz problem noszenia ze sobą na jogging tego urządzenia. Posiadanie telefonu jest bardzo ważne, kiedy biegasz o późniejszej godzinie, w miejscach nieco odosobnionych lub po ruchliwych ulicach, bowiem nie jesteś w stanie przewidzieć, kiedy dojdzie do niespodziewanego wypadku lub wydarzenia, które będzie wymagało wezwania pomocy. Kostka skręcona na nierównej, nieoświetlonej drodze jest już wystarczającym problemem, który rozwiążesz błyskawicznie mając przy sobie telefon. Opaski odblaskowe możesz zakładać na ramię, dostosowując długość paska do własnego ramienia. Pozwala na to zapięcie na rzep umożliwiające regulację długości paska.

opaska ledowa na ramię

Dobrze widoczne ubranie

Kiedy jesień zaczyna zaglądać do okien, nie musisz wcale rezygnować z Twojego ulubionego zajęcia, a jedynie przystosować do niego swoje ubranie. Wcześnie zapadający zmrok sprawia, że w porze kolacji biegasz już w świetle latarń, a Twój strój wymaga nieco większego zabudowania. Z pewnością nie sprawdzi się wówczas sam podkoszulek czy top oraz lekkie spodenki. Możesz ten fakt wykorzystać, aby poprawić swoją widoczność na drodze.

Sięgając po bluzę od dresu czy lekką kurtkę do biegania pamiętaj o odpowiednim doborze kolorów. Jasne barwy, a szczególnie biel, są dobrze widoczne w ciemności, ale gorzej reagują na padające światło, bowiem rozpraszają je, a nie odbijają. Wybierając odzież z odblaskami musisz pamiętać, że po zmroku zawsze lepiej widoczny jest ruch, więc odpowiednie elementy odbijające światło powinny znajdować się na tych częściach ciała, które podczas biegu pozostają w ruchu. Jednym słowem odblaskowe paski na nogach i rękach są lepsze niż te na kieszeniach czy plecach.

Lampki czołówki idealne po zmroku

Doskonałym sposobem na zaznaczenie swojej obecności na drodze podczas wieczornego biegania są lampki na specjalnych paskach zakładane na czoło. Wybierając jeden z takich modeli, zyskujesz podwójnie. Z jednej strony podczas biegu intensywne światło przemieszcza się sprawiając, że dostrzeże je każdy kierowca. Z drugiej strony biegając po mniej zaludnionym, nierównym terenie Ty oświetlasz sobie drogę, a widząc lepiej unikniesz niespodziewanego potknięcia na wystającym korzeniu czy płycie chodnikowej.

Lampki czołówki mają też tę zaletę, że odciążają ręce w przeciwieństwie do bardziej absorbujących latarek. To również intensywniejsze światło, lepiej widoczne w ciemności podobnie, jak jego ruch, o wiele szybciej dostrzegany niż oświetlenie stałe, które wtapia się w inne punkty świetlne po zmroku.

Latarka, gdy nie ma nic innego?

Oczywistym jest, że elementy odblaskowe nie zawsze miewasz przy sobie, a jeśli zazwyczaj biegasz w dzień, a przyjdzie Ci właśnie ochota na wieczorną przebieżkę, sięgaj po to, co masz dostępne pod ręką. Doskonałym rozwiązaniem może być zwykła latarka, która wprawdzie zajmuje Ci ręce, ale z pewnością jest lepszym rozwiązaniem niż bieganie bez żadnego oświetlenia. Najlepsze są niewielkie latarki z oświetleniem ledowym, które są na tyle lekkie, że nie będą męczyć dłoni podczas biegu, a z drugiej strony mają na tyle silne światło, że zapewnią dobrą widoczność Ciebie, a także oświetlą drogą przez Tobą. Decydujesz się na bieganie po zmroku? Pomyśl o odpowiednim zabezpieczeniu, bowiem wybierając opaski na buty czy armbandy, jakie znajdziesz w naszym sklepie w dziale akcesoria sportowe, wówczas do minimum ograniczysz ryzyko związane z joggingiem i w pełni będziesz korzystać z jego atutów.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel